2019-12-11 14:47:11 0
 瑜伽老师杨姐教大家静心呼吸，瑜伽的要义在于练习的过程，感受并开启对身体的觉知。（上图）  由于学员的下肢有不同程度的残疾，瑜伽老师设计的动作多集中在上肢，也有少量下肢动作以帮助锻炼残肢。（上图）  于老师是杨老师的女儿，也是专业瑜伽老师，母女俩很有爱心，常常参加我们组织的公益活动。 这不，母女俩又一起上阵了，赞！（上图）  三米设计同事张洁，学习瑜伽半年，进步很快。这次也当了一回瑜伽老师。（上图）  三米设计的同事板栗，也是进步很快的好同学。这回正向残友们讲述自己学习心得。（上图）  瑜伽对“身，心，灵”的修习。 “转腰——回正，深呼吸！”在专业瑜伽教练范老师的带领下，20名残疾学员在呈直线排开的轮椅上，有板有眼地做起了老师专为他们设计的轮椅瑜伽操。（上图） “老师，上次上完课浑身酸胀，怎么办？”“老师，我的腿太硬抬不起来怎么办？”残疾学员在课程间隙还围着老师不断发问。此次瑜伽课程从体式到心理多方面的对残疾人这个特殊群体编入了更具有针对性的恢复性训练，使残疾人朋友们也能够从心理上摆脱社会和自我压力，同时从身体平衡等方面得到了专业的瑜伽指导。 |
