阿香：
在公司这么长时间，第一次认真全身心投入活动，当然也是获益良多，期待以后能有更多这样的机会。在这次训练中，深刻体会到做事要有规矩，遵循规矩明确自己的目标做好本分工作，才能给自己、团队带来效益和正能量。

吕云清：
一、 我曾做过的错事都是自己承担的后果吗？当我看到组长和秘书在为团队的结果做俯卧撑时，比自己接受惩罚还难受。努力反思平时自己平时有多少事是由于自己的疏忽大意、漫不经心，而连累别人为自己的过失买单。今后自己做事时定要更加专注，不连累他人，影响团队。
二、 谁是在我的人生路上愿意让我踩着他的肩膀前行的人？在“攀人墙”活动中，团队徒手共翻4.2米的高墙，我仓促的踩踏着三位伙伴的身体，再拼命拉住上面伙伴的手，我的庞大身躯在六位伙伴的帮助下翻过了高墙。当我看到甘当“人梯”唐工那受伤的肩膀时，内心无比惭愧，我努力向上完成自己既定的目标，完全忘记了那个心甘情愿被我踩踏的人。内心回想在以往的生活和工作中，还有谁是被自己忽视的，把他的付出认为是理所当然的人。
感恩人生路上一路相伴的家人、朋友、同事，还有很多不熟悉的人，是在这些人的帮助下才有今天的我。感恩公司带我们参加如此有意义的体验式学习。

金明：
优秀团队成就优秀个人——2014.3.4拓展有感
拍数字游戏要求团队完成时间40秒；两人走钢丝；徒手翻4米2高墙。。。每个项目的完成，对于我来说都是神话。然而最终拍数字的游戏团队完成时间25秒；“两人走钢丝”回想起来是最容易的项目；4米2高的墙我反复翻过去五六遍。。。“神话”般的拓展项目一一完成变为现实。每个人的专注和超强执行力组成了攻无不克的团队，神奇的展现了团队的强大的潜在能量，也正是这强大而优秀的团队成就了强大而优秀的个人。真心感谢公司组织的这次拓展执行力训练，让我重新认识自己，更好的认识团队。在今后的工作中我一定会努力提高自己的专注力和执行力，更好的融入团队，让工作成绩的“神话”变为现实：）

茄子：
这一次的军训收获特别的大，体验式的培训，参与感特别强！吃到了失误的代价，即使再简单的事情，都需要专注去完成。一个团队中，每一部分都需要环环相扣，任何一个小失误都会使整个团队的运作掉链子。要学会有担当，不仅对自己负责，更要对团队负责。不要让别人为你的行为付出代价。

娇娇：
首先感谢老师提供给我们一个野外拓展得机会，让我们得到了一次锻炼自己得机会，让我们认识到自己得潜力是无限的。通过这次的拓展，首先我认识到团队的力量不管是在一个组织还是任何事情，它都是不可或缺的因素。古人有云：众人拾柴火焰高，说的就是这个道理。其次，我认识最深的就是在团队当中要各司其职，做好自己应该做的事情，否则如果你做错了哪怕是那么一小点，整个团队都要为你的错误买单。所以在工作中要明确自己的工作职责，坚守自己的岗位。第三，挑战自我，拓展训练的项目都具有一定难度，不仅表现在心理素质的考验，还需要向自己的体能极限挑战，跨越极限。最后，通过参加这个活动，内心的感悟触动很深，感谢这个大家庭。

仔仔：
首次心灵运动，真正的心灵劳累。有纪律、快速、严谨，让我脑子里无数次想起生活与工作的点滴。不管做任何事情，一定要先弄清楚方向才好开始动手，这样才能更有效的执行，如果从一开始不是很清楚就去做，只会做得越多错越多，最后只是徒劳。只有遵循纪律，秉承严谨的态度，才能更快速有效的完成。

杨磊：
这次军训我感触比较深的一段应该是最后一段，大家一起翻4.3米高人墙的那段。我们一次又一次的失败，大家却都不愿意放弃，所有的男生轮流自愿自发的充当人墙，来首先确保我们的女生平安的过关。这是一种本能的东西，也是一种很男人的感觉，我觉得当时大家的反应都是发自内心的，都是真心的再为团队付出，为了我们的目标付出，此刻的我们都很辛苦，都很累，但是我们的内心都是激动而快乐的，我们一定要完成我们的目标，应该是每个人都发自内心的话，不然我们也不可能这么拼！
我们三米团队的凝聚力由此可见，遇到困难，遇到挑战，大家一起努力，一起完成，不留下任何一个伙伴，我们共同进退，荣辱与共！我以能在这样的团队工作，学习，生活，为荣！
军训虽然过去了，但是它留给我的回忆是永久的，这次的感悟，我会把它运用到未来我的工作，我的生活中来，这是一份珍贵的回忆，因为这次军训的人有我，有你，有大家！谢谢！

张洁：
这次军训中，教练说过的话让我印象特别深刻，“不要把不属于自己的事情做得很完美”，做得越多反而是更加的添乱，不管是工作还是生活都是这样子的。要有团队精神，信任自己的伙伴，不要因为自己的不认真、小失误，而连累到别人，这样才能让自己和团队走得更远。

宗洲：
经过这次的军事拓展训练，有太多太多收获，以前很多道理都是书上的道理还有别人的经验之谈，最多也仅仅是了解，这次的体验是切身体会的，从身体到心灵的感受，让我感受至深。 关于团队合作，信任队友，坚持目标，如何沟通等等方方面面收获太多太多，相信大家都一样。每个项目开始讨论的时候，大家都乱糟糟的，每个人都想表达自己，最后什么都没讨论出来，让我觉得有时候积极的沉默聆听，比一味的表达自己更为重要。最后翻越障碍墙的项目，那些被我踩的，推我一把的，拉我一把的人，让我想起来生活中的家人、导师、朋友，真的非常感恩他们。

阿华：
在这次拓展活动中，感谢我们团队所有伙伴，你们的付出、坚持、勇敢让我很感动。以后在我们并肩作战的日子里，我们会更坚强、团结、自信、勇敢。

苏洲：
做好自己就是在为大环境造福，我们用辩证的想法来考虑所有的事情，就像华严经所说一花一世界，一叶一如来，再不起眼的小事，如果你把他当做大事情来做，就会在其中领悟到，你从未领悟过的真谛，不论是对一个个人，还是对一个团体，还是对一个国家，都是这样，也许这才是所谓的文明的进步。态度，就是你前进角度。 坚持，才是我们不要停止的步伐    。领悟也许是一时，把它变成人生信条，才是我们的目标。军训，在我高中记忆里，是大家的团结互助，是各种挑战自己极限的项目，是和教官别离时的难舍难分……这次的活动，感谢三米公司组织！让我们再一次重回学生时代的感觉！这次活动中让我印象最深刻的是“拍盘子”。前两次我们都失败了，失败一次，组长和“秘书”都要做相应的惩罚，当看着他们做俯卧撑的背景我们的眼泪都“唰”的流了下来！他们有什么责任为我们犯下的错误买单！“错一次，俯卧撑加倍”教官严厉的说“你们还要不要继续”当组长们都坚持继续的时候我们大家都感动了。最后一次，我们挑战成功，并且破纪录！当我们看到了痛之后才知道要努力。为什么我们不想想后果在去做呢！不要当困难来临时才后悔当初。最偷懒的方法就是一次性努力把它做完。感谢这次教官对我们的磨练，感谢三米公司给我们这次活动的机会。

宋博：
做好自己就是在为大环境造福，我们用辩证的想法来考虑所有的事情，就像华严经所说一花一世界，一叶一如来，再不起眼的小事，如果你把他当做大事情来做，就会在其中领悟到，你从未领悟过的真谛，不论是对一个个人，还是对一个团体，还是对一个国家，都是这样，也许这才是所谓的文明的进步。态度，就是你前进角度。坚持，才是我们不要停止的步伐。领悟也许是一时，把它变成人生信条，才是我们的目标。

琳琳：
此次的训练目的很明显，就是增加团队合作意识，一开始带着好玩的心到到达训练营，开始第一个项目，看着同事被罚，从各种笑声到哭声，各种心酸，考验我们的默契度，配合度，在合作过程中，觉得跟工作一样，接到任务先讨论，分析，此时，最忌讳的就是各抒己见，该有主有次，各就职，彼此信任，适当发挥个人的优势。

大兵：
全身的酸痛感渐渐褪去，但是并没有夹带走那天拓展训练留给我泪的记忆。这次活动给我最大的感触就是假如我没有在三米，也许我更懒散，没有方向性或者没有什么追求从开始忍不住跟着钱工笑，到看着金明姐连续被罚了那么多次,才意识到这次的活动不是玩...通过一个个的游戏，明白了一个又一个的道理。也可以归为一个道理，就是午饭时唱的歌，团结就是力量...无论训练得再好，在关键时刻总会出错。第一次的换碟子游戏，由于自己太过自信,误导了丽姐移错了关键的一步。总结：每次没有一个决策者、统筹者，讨论过程争吵的时间大于讨论的时间。第二次的天使之手，在上面走的时候，开始还是有恐高紧张，关键还是没有相信队友，在下面知道上面的队友肯定不会掉下来，但是到了自己还是会产生不信任的心理。第三次的拍数字游戏，不下的时候，叫我腿弯下去自己当时强颜欢笑，忍住不流泪。感动所有队友为我们流泪。最后的胜利墙刚做完俯卧撑没法做保护手势，,几次失败下来，教官骂得我们全部都低头不敢看唐工和廖工,他们两个一直做主梯没怎么换。最后做唐工他们几个主梯的时候,才知道主梯是这么累...最后的拥抱的队长，让我感受更多，享受了队友们关怀，体验了几百个不标准的俯卧撑。感谢3米老师，给我感受到比自家的大家庭还温暖的家庭。感谢3米同事，让我更加珍惜友谊。